środa, 29 sierpnia 2018

Zaczynamy razem przygodę z siłownią

Hejka

Tu znowu my✋💞

Na wstępie chcemy was poinformować, że na razie kolejne posty będą wstawiane w każdą środę o godzinie 15. Jednak mamy nadzieję, że nasz blog wam się spodoba i dzięki waszej aktywności dacie nam motywacje na publikowanie większej liczby postów na tydzień.✌👫

💪💪💪

Dzisiaj chcielibyśmy wam opowiedzieć o naszych planach związanych z poprawą sylwetki.
Naszą motywacją była chęć udoskonalenia naszego stylu życia. Tak, więc już od tygodnia zaczęliśmy sumiennie trenować na siłowni. Poniżej przedstawimy wam nasze cele z tym związane.

💪💪💪

Wiki💬:
Moja aktualna waga wynosi 68 kg z 12% tkanką tłuszczową. W moim planie jest zwiększenie masy mięśniowej o 8 kilogramów w ciągu 6 miesięcy a także poprawa swojej kondycji. W tym celu skonsultowałem się z przyjacielem mojego taty, który jest trenerem personalnym. Poprosiłem go o rozpisanie diety i ćwiczeń. Dostałem od niego dokładny wykaz posiłków na dany dzień oraz bardzo ciekawy plan treningowy. Za miesiąc dam wam zdać jak mi idzie i jakie widzę zmiany w mojej budowie ciała.👊👋

💪💪💪

Werka💬:
Moim celem jest schudnięcie w udach oraz ich wyrzeźbienie, ponieważ są one na dzisiejszy dzień moją wielką zmorą. Chciałabym również podkreślić mięśnie brzucha i pleców, podnieść pośladki oraz co najważniejsze pozbyć się celulitu. W tym celu zaczęłam się zdrowo odżywiać i pić samą wodę. Nie mam konkretnej wypisanej diety ani treningów, ale może w przyszłości udam się do specjalistów w tej dziedzinie. Natomiast narazie sama próbuje poznać swoje ciało i organizm.👊👋

😍😍😍

Przygoda z siłownią to dopiero początek naszej nowej drogi. Wkrótce się dowiecie co zamierzamy dalej zrobić by uwartościować nasze życie. Mamy bardzo dużo w planach. Narazie możemy wam tylko powiedzieć, że blog to tylko dodatek i motywacja do dalszego działania.

👐👐👐
Do zobaczenia w następną środę o 15!Siemanko💓







środa, 22 sierpnia 2018

Postanowiliśmy, że założymy bloga na temat naszego skromnego życia :D

HEJKA!! 

Tu Werka i Wiki 👫

Od dłuższego czasu  zastanawialiśmy się jak zmienić nasze życie by było bardziej wartościowe i pewnego dnia wpadliśmy właśnie na pomysł zabawy w blogerów.
Ten blog na pierwszy rzut oka może wydawać się taki sam jak inne, natomiast my stworzymy coś naprawdę fajnego! ( bynajmniej spróbujemy)
Ogólnie będziemy opisywać nasze życie, co ciekawego dzieje się u nas, jakieś nasze sprawdzone  DIY oraz już wkrótce pokażemy wam naszą metamorfozę 💪 ale co najważniejsze ten blog to dla nas furtka na lepsze jutro. Naszymi postami pokażemy wam, że nie trzeba wiele aby coś osiągnąć w życiu. 😍
Chcemy razem stworzyć coś wielkiego!🙌
***
Na dziś to chyba tyle.Już niedługo pierwszy post zaczynający naszą nową drogę. Nie możemy się doczekać aż go wstawimy. Do zobaczenia niebawem 😘😍🙌






Kryzys w związku

Hejka!!✋❤ O kryzysie w związku spowodowanym przez osoby trzecie. Pewnie wielu z was miało sytuację, że pokłóciło się z drugą połówką z ...